「半分ダイエット」でー15kg!

「半分ダイエット」でー15kg!

先日久しぶりに会った友達がかなり痩せていて、思わずその変わりぶりに

目を疑ってしまったわたし。

なんと彼、ー15kgのダイエットに成功したんだそうです。

しかもその方法というのが、「半分ダイエット」。

今まで食べていた量を半分にしただけで、15kgも減量することができたんだそうです。

例えば以前の彼なら、某ファーストフードレストランへ行けばハンバーガーを2個、

Lサイズ・Mサイズのフライドポテトをそれぞれひとつずつ、おまけにチキンナゲットまで

食べてました。

それをダイエット中はハンバーガー1個、Mサイズのフライドポテトをひとつだけにしたそうです。

そして今まではチョコレートシェークやストロベリーシェークなんかを飲んでましたが、

期間中はウーロン茶をオーダー。

もちろんレストランへ行っても、オーダーしたお皿をすべて空にすることはせずに、なるべく

半分残すことを心がけたそうです。

最初の1カ月は「お腹が空いて仕方がなかった」という彼ですが、少しずつ胃が小さくなっていく

のを実感し、2カ月目にはその空腹も気にならなくなったそう。

さらに3カ月目には、今までの半分の量でも満腹感を感じるようになったというから驚きです。

それからも徐々に体重は減り続け、5カ月経ったある日、気づけばー15kg。

いかに今までが食べ過ぎだったかが分かりますよね(笑)。

ちなみにケーキやアイスクリームなど、甘い物が大好きな彼ですが、ダイエット中は

極力口にしなかったそうです。

やっぱりダイエットにデザートは禁物ですよね・・・。

「半分だけ食べる」「甘いものは(極力)食べない」「なるべく歩くようにする」の3つを実践し、

見事ダイエットに成功した彼。

体重が減って見た目が変わっただけでなく、身体も軽くなって健康的になったし、何より

「食べる量が減って食費が以前ほどかからなくなった」と彼。

本当に、ダイエットっていいこと尽くめですよね。

期間中は「苦しい」と感じることもあるけど、それをやり遂げた暁にはバラ色の人生が待っている。

幸せそうな彼を見てると、つくづくそう思います。

鼻下脱毛

病み付きになりました!

友達から「すごいレギンスがある」と聞いて、わたしも試しに履いてみた

「骨盤サポートレギンス」。

履くだけでお尻がキュッとなって、足が細くなって、しかもボディラインがキレイになるという

理想的なレギンスです。

実はこのレギンス、骨盤整体の専門サロンが正しい知識で作り上げたという「魔法のレギンス」。

今じゃレギンスはファッションに欠かせないアイテムですが、どうせ履くならキレイなラインを

作ってくれるレギンスがいいですよね。

その願いを叶えてくれるのが、この「骨盤サポートレギンス」なんです。

と言っても、履くのに少しだけコツがあります。

レギンスを履く前に、お尻の穴に力を入れ、ひざとくるぶしを中心に内側に力を入れます。

こうすることで骨盤下部が狭まって、骨盤全体が正しい位置になるのだとか。

そしてお尻が引き上がって、太ももの筋肉が引き締まった状態になるそうですよ。

ちなみにたった10秒のストレッチで、お尻は-5cm、太ももはー3cm!

しかも正しい履き方をすれば、そのキレイも長持ちするんだそうです。

このレギンスを履くようになってから、周りの人たちに「なんだか足が細くなったんじゃない?」

なんて言われるようになりました。

確かに、履いているのと履いていないのとでは足の細さやお尻の位置ががまったく違います。

特にムチムチしていた太ももが、スッキリした感じになりました。

しかもこの「骨盤サポートレギンス」、見た目をキレイにしてくれるだけでなく脚のむくみまで

和らげてくれるんです。

ちなみに教えてくれた友達は、『冷え性対策』としてもこのレギンスを愛用してるそうです。

薄手でアウターに響きにくいので、パンツの下に履いても気にならないんですよね。

寒い日はレギンスとパンツの2枚重ねで、防寒対策もバッチリです。

今までは普通のレギンスを履いていたわたしですが、「骨盤サポートレギンス」の

履き心地の良さにはすっかり病み付きになりました(笑)。

何より、適度な加圧感と抜群のフィット感がいいんですよね。

レギンスはわたしのファッションのマストアイテム。これからも愛用し続けます・

ヒザ下脱毛